YOGA + MEDITACIÓN CON GANESHA (MANTRA y BHIJAMANTRA)

Hijo de Shiva y Parvati (Shakti), Ganeṣa representa la sabiduría y la confianza que impiden a los obstáculos alejarnos del camino. Cantamos su nombre y lo saludamos para contagiarnos de sus poderes, para que estas cualidades nos acerquen a la luz de la sabiduría que nos libera, como una semilla, con todo su potencial. Lo nombramos  para que nuestro camino se mantenga despejado a medida que lo andamos, nos sintamos seguros, protegidos con cariño y dulzura, con el corazón libre de opresiones, sin velos, brillando sin miedos, sin tendencias que nos alejen del reino puro, como lo harían los reyes en la antigua India en compañía de los elefantes…

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Practicalo y experimentá tu propia fortaleza.
16 de Agosto 19Hs / SANGHA VILLA CRESPO: Ramirez de Velasco 278 Timbre 1. CABA
Profesor: Adrian Alba
(Certificado por KHYF, Chennai/INDIA (avalado por YOGA ALLIANCE/EUROPA, 500HRS ASSOCIATION/ USA y BRITISH WHEEL OF YOGA/UK )

El taller tendrá una modalidad práctica mas que teórica.

Para ampliar el contexto teórico dispondremos de material de estudio e imagen.

No hace falta experiencia previa ni con yoga, ni con canto, ni con sánscrito.

La Duración de la clase es de 2 horas.

El Costo del taller es de $120 por adelantado o $150 en el día.

Reserva e inscripción en SANGHA o vía transferencia bancaria a: CAJA de AHORRO CBU 01701865-40000030898365 (DNI 27263520 )

Informes: sangha.villacrespo@gmail.com ó llamando por teléfono 15.5347.4966

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PROGRAMA:

.PŨRVĀNGA / Preparación:

Esta Primer Parte está asociada al aspecto de limpieza y destrucción de obstáculos y propensiones:

.Algunas consideraciones sobre la clase y la deidad.
.Invocación y pedido de protección para la clase.
.Práctica de Vinyasa-s (posturas entrelazadas) para preparar el cuerpo.
.Práctica de Prāṇāyāma ejercicios de respiración para preparar la mente y dejarla disponible.
.Se irán introduciendo progresivamente diferentes partes del mantra en distintas series de movimientos.

.PRADHĀNGA / Cuerpo de la práctica:

La Segunda Parte esta relacionada con la protección y la siembra de la semilla divina:

.Práctica de meditación. Gestos y la meditación propiamente dicha. Intercambio con la deidad. Mantra japaḥ.
.Reglas de Cantos Védicos (VARNA, SVARA, MATRA, BALAM, SAMA, SANTANA) introducidas progresivamente a lo largo de la clase.
.Ejercicios de pronunciación y conservación del Sánscrito como poderosa forma de recitación: PRAKRTI y VIKRTI.

.UTTARĀNGA / Cierre:

La Última Parte esta relacionada con la verdadera sabiduría que florece:

.Integración
.Despedida de los residuos que pudieran haber quedado y prepararnos para volver a nuestra vida diaria.
.Dedicación de la Práctica.
.Espacio para compartir la experiencia y remover dudas.

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